Actividades recreativas para personas mayores

Septiembre es un mes en el que empieza a calar de nuevo el frío, los días son más cortos y ya se nota y las personas mayores empiezan a decaer un poco de ánimos. Y es que el tiempo es muy influyente cuando se alcanza cierta edad, y afecta mucho al estado anímico de las personas. Por este motivo, es importante que ahora más que nunca se busquen actividades con las que ocupar el tiempo y la mente de los ancianos.

Además, estas actividades son las aconsejadas y ejecutadas por cualquier residencia de personas mayores en Sevilla, con el objetivo de mantener en activo el organismo de sus residentes:

• Caminar siempre es una actividad que aporta vitalidad y bienestar al cuerpo y al alma, por lo que siempre es aconsejable.
• Los ejercicios en el agua son de una ayuda increíble para las personas de la tercera edad, por lo que es aconsejable aprovechar los últimos días de sol o buscar alguna piscina climatizada donde se impartan estas dinámicas. 
• Realizar ejercicios mentales, tales como sopas de letras y sudokus, ayudan a mantener la mente lúcida.

Cómo afrontar el verano: consejos para el bienestar de nuestros mayores

El verano suele ser una estación muy delicada para las personas mayores que, debido a su edad y al deterioro de su organismo, presentan una serie de debilidades frente a las altas temperaturas. Las residencias de mayores son conscientes de esta vulnerabilidad de los ancianos a las altas temperaturas, aunque también es cierto que el verano les anima a estar más activos y a salir más. 

Pero es conveniente seguir una serie de consejos para afrontar el verano y prevenir problemas de salud que pueden agravarse con el calor, algunos de los cuales apuntamos aquí:

• Evitar la exposición al sol durante las horas más fuertes de calor, esto es el medio día, y siempre buscar la sombra si se sale a dar paseos o hacerlo en horas de temperatura agradable.
• Beber abundante agua y mantenerse hidratado es fundamental, además de usar siempre protección solar, ya que la piel también es más sensible ante la exposición al sol. 
• Usar prendas cómodas y de tejidos ligeros, como el algodón o el lino, además de protección para la cabeza, como los sombreros de paja.

Los grandes mitos y las grandes verdades sobre el envejecimiento

El envejecimiento es una etapa de la vida que acarrea consigo numerosos mitos que pesan sobre las espaldas de los ancianos, ya que hacen que la gran mayoría de las personas los traten con condescendencia y con lástima en muchas ocasiones y basándose en estereotipos, lo que hace que no se sientan útiles ni respetados. Las residencias de mayores tienen un papel fundamental en el tratamiento de las personas mayores para que en todo momento se sientan de utilidad y den de sí todo lo que su salud les permita.

Algunos de estos mitos y verdades son: 

• Todas las personas mayores tienen demencia. No. La demencia es algo que afecta a un bajo porcentaje de los mayores de 65 años siendo en algunos casos reversible.
• Las personas mayores no tienen capacidad de aprendizaje. Sí la tienen, con mayor tiempo y siempre y cuando se encuentren motivados. 
• Las personas mayores pierden calidad en la visión y en el oído. Es cierto, ya que los tejidos se deterioran con la edad a partir de los 40 años, pero se pueden mantener en buen estado.