Con la llegada de los primeros fríos, por norma general, nos suele apetecer menos practicar cualquier actividad física y este es un problema que se agudiza en personas de cierta edad. Es conveniente que las personas mayores mantengan un ritmo de vida activo, dentro de las posibilidades que su organismo le permita, y aún más en estas fechas en las que el invierno se aproxima.
Muchos centros de mayores en Sevilla son conscientes de lo perjudicial que puede resultar el frío para la salud de los ancianos, sobre todo en esta tierra, donde estamos tan bien acostumbrados a las altas temperaturas y al sol que cuando el termómetro baja un poco empezamos a temblar. Por eso, en muchos de ellos se realizan actividades como pasear, bailar o incluso ejercicios aeróbicos, a fin de reducir el desgaste de los huesos y el agarrotamiento de los músculos y evitar enfermedades como la artrosis o la osteoporosis.
